Pratica Yoga Per Rimanere In Salute

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Svegliati all’alba con una meditazione, scarica la tensione con un vinyasa all’ora di pranzo o rilassati con un flow serale. Trovi una pratica per ogni stato d’animo con classi ordinate per durata, stile di yoga e livello di intensità.

Mettiti alla prova con la forza. Porta il tuo corpo ad una nuova flessibilità. Respira naturalmente. Il nostro team di insegnanti di livello internazionale ti consentirà di crescere e raggiungere tutti i tuoi obiettivi di forma e benessere.

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Cosa facciamo

Yoga per la salute

Hatha yoga

Hatha yoga è un termine generico che si riferisce a qualsiasi tipologia di yoga che insegna posture fisiche. Quasi ogni tipo di lezione di yoga insegnato in Occidente può ritenersi hatha yoga.

Ashtanga

Ashtanga Vinyasa Yoga, secondo la tradizione di Sri K. Pattabhi Jois, si sviluppa attraverso una concatenazione di asana (posture) collegate tra loro dal sistema del “Vinyasa”

Anusara Yoga

Anusara Yoga è un potente metodo di hatha yoga che ha la capacità di integrare i principi biomeccanici che regolano l’allineamento del corpo, con la celebrazione del cuore e dello spirito

Yoga Ratna

Yoga Ratna il gioiello dello yoga, è il metodo ideato dalla Maestra Gabriella Cella Al-Chamali. Una via di ricerca nata dalla sua esperienza quarantennale

YogAyurveda

Lo Yoga come medicina. YogAyurveda è una forma di Yoga Therapy che nasce dalla profonda conoscenza dei principi della medicina ayurvedica delle origini applicati alla pratica yoga

Yin Yoga

Yin Yoga è una pratica semplice e dal ritmo lento in cui le posizioni vengono mantenute in modo passivo per alcuni minuti. Agisce in particolare sul tessuto fasciale e stimola, in modo sicuro e terapeutico, il tessuto connettivo profondo.